Yoga für Mama mit Baby

 (für Mütter mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen bis hin zum Krabbelalter - zusätzlich wird ein Rückbildungskurs empfohlen)

Level I-II für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet

Teil A: 5-Wochen Kurs vom 22.01.19 - 19.02.19 

(voraussichtlich Teil B: 26.02.19-26.03.19)

Dienstags 10:30 - 11:45 Uhr

im Sportraum der Praxis von Fr. Tietje, Braunschweigerstr. 15 in 38518 Gifhorn
Kosten 80€

 

Einzelstunden für Yoga nach der Geburt mit Baby oder ohne Baby wie Du möchtest

Level I-II für Anfänger geeignet

Dir fehlt die Zeit an einem Kurs teilzunehmen? Dann bist Du hier genau richtig. Im Einzelunterricht liegt der Fokus ganz bei Dir.  Ich gestalte die Stunden ganz nach deinen Bedürfnissen. Die Übungen kannst Du dann zu Hause für Dich ausführen.

Als zertifizierte Pre- und Postnatal Yogalehrerin weiß ich welche Übungen für Dich nach der Geburt gut geeignet sind und um ihre Wirkungen.

Angebot im Januar: 1x75Minuten für 50€ anstatt 75€ -*Stunden sind bis zum 15.03.19 einzulösen

 

ruhiges & sanftes Abendyoga

Level I-II für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet

10-Wochen Kurs vom 16.01.19 - 20.03.19 

Mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr

im Sportraum der Praxis von Fr. Tietje, Braunschweigerstr. 15 in 38518 Gifhorn
Kosten 150€

 

Kinderyoga Grundschul-Kids 6-10 Jahre

Teil A: 5-Wochen Kurs vom 17.01.19 - 21.02.19 (KEIN Yoga am 31.01.19) 

(voraussichtlich Teil B vom 28.02.19-28.03.19)

Donnerstags 15:45 - 16:45 Uhr

im Sportraum der Praxis von Fr. Tietje, Braunschweigerstr. 15 in 38518 Gifhorn
Kosten 60€ (
Geschwister Rabatt möglich nach neuer Absprache für 2019)

einmalig 12€ Schnupperstunde

 

Yoga für den Rücken

Level I-II für Anfänger & Wiedereinsteiger geeignet

9-Wochen Kurs vom 17.01.19 - 21.03.19 (KEIN Yoga am 31.01.19)

Donnerstags 17:15 - 18:30 Uhr

im Sportraum der Praxis von Fr. Tietje, Braunschweigerstr. 15 in 38518 Gifhorn
Kosten 135€

 

Personal Yoga Training

Dir fehlt die Zeit an einem Kurs teilzunehmen? Dann bist Du hier genau richtig. Im Einzelunterricht liegt der Fokus ganz bei Dir.  Ich gestalte die Stunden ganz nach deinen Bedürfnissen. Die Übungen kannst Du dann zu Hause für Dich ausführen. 

Jeder Mensch ist ganz verschieden und hat individuelle körperliche Voraussetzungen oder auch Beschwerden. Im Personal-Yoga Training kann ich darauf ganz konkret eingehen und den Yoga-Unterricht nach deinen Bedürfnissen und Anforderungen ausrichten.

Ein großer Vorteil gegenüber dem Gruppenunterricht ist die Flexibilität der Termine. So bleibst du zeitlich unabhängig, denn du bestimmst deine beste Übungszeit, ganz nach deinem Terminplan. Beim Personal-Yoga wirst du von niemandem abgelenkt. Du kannst dich ausschließlich auf dich selbst konzentrieren.

Angebot im Januar: 1x75Minuten für 55€ anstatt 75€-*Stunden sind bis zum 15.03.19 einzulösen

 

Einzelstunden für Yoga in der  Schwangerschaft ab der 13. SSW 

Level I-II für Anfänger geeignet

Im Einzelunterricht liegt der Fokus ganz bei Dir und deiner Schwangerschaft. 

Ich gestalte die Stunden ganz nach euren Bedürfnissen. Die Übungen kannst Du dann zu Hause für Dich ausführen. 

Als zertifizierte Pre- und Postnatal Yogalehrerin weiß ich welche Übungen für Dich als Schwangere gut geeignet sind und um ihre Wirkungen.

Angebot im Januar: 1x75Minuten für 50€ anstatt 75€-*Stunden sind bis zum 15.03.19 einzulösen